Lo único que es más importante que cualquier otra cosa y no se puede comprar con dinero es la buena salud. Una persona sana puede ser rica o pobre. El dinero no puede hacer que nadie esté sano, aunque el dinero puede comprar cosas que pueden mejorar la salud. Estar sanos es muy importante ya que de qué sirve cualquier cosa si no somos capaces de utilizarlos por mala salud.
La ciencia ha mejorado mucho con el tiempo, ahora podemos diferenciar entre tipos de salud. Por ejemplo, muchos no son conscientes de esto, pero la salud digestiva e intestinal es muy diferente entre sí.
Salud intestinal vs salud digestiva
La diferencia entre la salud intestinal y la salud digestiva es que la salud digestiva es una pequeña parte de la salud intestinal; esto significa que la salud digestiva está directa o indirectamente influenciada por la salud intestinal. Excepto esto, también tienen sus síntomas, importancia y pueden mantenerse o mejorarse con una medida diferente. Si se mantiene la salud intestinal, también se mejora la salud digestiva.
La salud intestinal se conoce como el estado del revestimiento intestinal, o en palabras simples, se encarga de producir bacterias buenas para evitar enfermedades causadas por otras bacterias como hongos, etc. Es importante tener una buena salud intestinal, y esto se puede lograr fácilmente con una alimentación adecuada. Esto incluye alimentos ricos en fibra, almendras, bajo consumo de azúcar, etc.
La salud digestiva se mide por la cantidad de nutrientes que el cuerpo absorbe al romper los alimentos y los líquidos. Si se absorbe el máximo de nutrientes, es probable que el individuo tenga una salud digestiva saludable. Esto también se puede mejorar realizando actividades físicas y tomando una dieta y agua adecuadas.
Tabla comparativa entre salud intestinal y salud digestiva
| Parámetros de comparación | Salud intestinal | Salud digestiva |
| Significado | estado del revestimiento intestinal | Es una digestión saludable al romper alimentos y líquidos. |
| Importancia | protegerse de los agentes infecciosos | Absorbe los nutrientes importantes. |
| Síntomas | Cambio de peso involuntario, fatiga constante, enfermedades autoinmunes, etc. | Sangrado, irritación de la piel, intolerancia alimentaria, etc. |
| Comida | Aceite de oliva, almendras, etc. | Yogur, hinojo, semillas de chía, etc. |
| Medidas para mejorar | Maneje el estrés, menos azúcar, ejercicio regular, etc. | Alimentos ricos en fibra y mucha agua, etc. |
¿Qué es la salud intestinal?
Gut Health se está convirtiendo en el centro de atracción para el investigador o los científicos. Ahora bien, no todas las personas conocen la salud intestinal. Hay un microbioma intestinal presente en nuestro cuerpo. Estas se consideran bacterias buenas que ayudan a protegerse de las bacterias malas.
Los signos o motivos de una salud intestinal no saludable pueden ser:
Pero en caso de cualquier síntoma grave, se debe tomar ayuda médica de inmediato, ya que en la mayoría de los casos, las personas evitan buscar un médico y lo descuidan. Como resultado, los síntomas que pueden curarse fácilmente con medicamentos se vuelven más peligrosos, a veces incurables.
Referencias
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1359644603027466
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924224402000201
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S154235651831019X
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123876690000028
