La concentración y la atención plena son funciones diferentes. Todos desempeñan su papel en la meditación y existe una conexión clara y sutil entre ellos. Con frecuencia se hace referencia a la concentración como un punto de pensamiento. Implica entrenar la mente para que permanezca en un punto estático. Debe tenerse en cuenta el término fuerza. La concentración es una especie de acción forzada, prácticamente. Por la fuerza y la determinación pura e inquebrantable, se puede producir. Una vez que ha crecido conserva parte del sabor forzado.
La atención plena es una función excelente que conduce a sensibilidades refinadas, por otro lado. Ambos son compañeros de meditación. El poder se suministra a través de la concentración. Mantiene el foco en un punto. En esta conexión, idealmente, la conciencia lo es. Focus selecciona los objetos de la atención plena y se da cuenta de la distracción de la atención. La concentración trabaja para mantener estable el enfoque en la cosa seleccionada. Si uno de los socios es débil, su meditación será engañosa.
Mindfulness vs Concentración
La diferencia entre Mindfulness y Concentration es que Mindfulness es una función sensible que conduce a sensibilidades refinadas. La concentración puede describirse como la facultad de la mente que se concentra ininterrumpidamente en un objeto. Ambos son compañeros de meditación. La sensibilidad es conciencia. Ve cosas. El poder se suministra a través de la concentración.
Mindfulness es un término bastante simple. Indica que la mente se ocupa de lo que está ocurriendo, lo que estás haciendo, el lugar por el que vas. Esto puede parecer poco, excepto porque a menudo nos alejamos del tema en cuestión. La atención plena es la capacidad humana fundamental para comprender completamente dónde estamos y qué hacemos, para no reaccionar de forma exagerada o abrumarnos por lo que sucede a nuestro alrededor.
La concentración trabaja para mantener estable el enfoque en la cosa seleccionada. Si uno de los socios es débil, su meditación será engañosa. La concentración puede describirse como la facultad de la mente que se concentra ininterrumpidamente en un objeto. Es necesario enfatizar que el enfoque real es una mente sana de un solo toque.
Tabla comparativa entre atención plena y concentración
| Parámetros de comparación | Consciencia | Concentración |
| Significado | La atención plena es la capacidad humana fundamental para comprender por completo. | La concentración puede describirse como esa facultad de la mente. |
| Característica | Mindfulness elige los objetos de atención y reconoce la distracción de la atención. | La verdadera tarea de concentrarse en el elemento elegido permanece constante. |
| Capacidad | La atención plena es como una capacidad de comprensión. | La concentración es como una herramienta. |
| Mejorar | Mindfulness mejora el bienestar | La concentración mejora la actividad cerebral. |
| Pros | La atención plena aumenta su capacidad de conciencia y fomenta una variedad de actitudes hacia una existencia feliz. | La concentración es la capacidad de enfocar sus pensamientos en un trabajo o actividad mientras evita otras distracciones. |
¿Qué es Mindfulness?
La atención plena es la capacidad humana fundamental para comprender completamente dónde estamos y qué hacemos, para no reaccionar de forma exagerada o abrumarnos por lo que sucede a nuestro alrededor. Aunque la atención es algo que todos tenemos de forma inherente, es más fácil para nosotros practicar todos los días. Siempre que crea conciencia de lo que experimenta directamente a través de sus sentidos o a través de sus pensamientos y emociones, está consciente. Y la creciente investigación muestra que reestructura la estructura física de su cerebro cuando educa a su cerebro para que esté atento.
La atención plena mejora el bienestar. Aumentar su capacidad de conciencia fomenta una variedad de actitudes hacia una existencia feliz. Ser consciente simplifica el disfrute de los placeres de la vida a medida que ocurren, le permite involucrarse por completo y genera una mayor capacidad de afrontamiento. Centrándose en el aquí y ahora, muchas personas conscientes son menos propensas a involucrarse en problemas futuros o arrepentirse del pasado, están menos preocupadas por los logros o la autoestima y pueden desarrollar vínculos estrechos con los demás.
La precaución es un rasgo que ya tiene todo ser humano. No es algo que debas evocar; solo necesita saber cómo acceder a él. Nuestra mente huye, perdemos contacto con nuestro cuerpo y pronto nos cautiva con ideas obsesivas sobre algo que acaba de suceder o algo que nos preocupa en el futuro. Y estamos preocupados por eso. Mindfulness promueve el bienestar del cuerpo. Si más bienestar es insuficiente, los científicos han demostrado que la tecnología de la conciencia contribuye de muchas formas a mejorar la salud física.
¿Qué es la concentración?
La concentración es la capacidad de enfocar sus pensamientos en un trabajo o actividad mientras evita otras distracciones. Hay diferentes niveles de concentración, dependiendo de la forma en que la mente maneja los insumos externos. El período en el que se puede concentrar un solo trabajo es otra medida de concentración. Una persona no puede concentrarse en ciertas enfermedades y condiciones neurológicas. También existen otras técnicas para mejorar la concentración cuando ocurre un problema.
La concentración puede fomentarse a través de la meditación en la conciencia, una forma sistémica de concentrar su atención. Puede aprender a meditar por su cuenta, a través de libros o en cinta. Sin embargo, un entrenador o un grupo pueden ayudarlo a responder preguntas y ayudarlo a mantenerse motivado. En otras palabras, la condición está libre de odio, ilusión y odio. También se puede concebir un one-point no saludable, pero no conduce a la liberación. En un estado de deseo, es posible que tenga una mentalidad muy individual.
Pero no tienes nada que hacer. No tienes que concentrarte ininterrumpidamente en algo que detestas. De hecho, incluso cuando se logra, ese enfoque poco saludable es bastante efímero, especialmente cuando se usa para lastimar a otros. Los niveles reales en sí mismos están libres de estos contaminantes. Es una condición en la que se concentra la mente y, por lo tanto, se gana fuerza e intensidad. Busque a alguien que use la meditación de una manera que coincida con sus convicciones y objetivos.
Principales diferencias entre mindfulness y concentración
Conclusión
Todo depende del que usa el cuchillo. Hay una concentración similar. Podría ayudarlo a liberar correctamente utilizado. Sin embargo, también se puede utilizar para servir al ego. Puede funcionar en el contexto del éxito y la competencia. Puedes controlar a las personas usando el enfoque. Puede usarse para ser egoísta. La dificultad subyacente es que el enfoque por sí solo no le ofrecerá una visión de sí mismo. No se aclararán las dificultades subyacentes del egoísmo y la esencia del dolor. Puede utilizarse para investigar profundas condiciones psicológicas.
Pero incluso entonces, el egoísmo no se realizará. Eso solo se puede hacer con conciencia. No sirve de nada si no es consciente de ello y puede ver lo que se descubre. Solo la atención lo sabe. Weisheit lleva consigo solo conciencia.
