De vez en cuando, se introducen nuevos platos y algunos se hicieron populares por su sabor y sus nutrientes. Un ejemplo reciente de estos son los cuencos. El año 2017 ha sido el mejor para el sector de la alimentación, ya que se introdujeron y se están fabricando tazones de comida a partir de ellos. Se introdujeron en Australia y vienen en tres variedades, Poke Bowl, Buddha Bowl y Nourish Bowl.
Todos estos cuencos son nutritivos y al mismo tiempo son deliciosos. Son el ejemplo perfecto de sabor saludable. Si bien todos los, se introdujeron recientemente, la gente se confunde entre ellos. En este artículo se ha aclarado la diferencia entre Poke y Buddha Bowl para que puedas elegir entre ellos con todo el conocimiento.
Poke Bowl vs Buddha Bowl
La diferencia entre Poke Bowl y Buddha Bowl es que, mientras que el Poke Bowl consiste en la mayoría de los mariscos junto con arroz, por otro lado, el Buddha Bowl generalmente tiene vegetales y semillas, y la mayor parte del tiempo también es vegano. Los diferentes ingredientes en ellos los llevan a diferir en términos de calorías y personas que los comen (vegetarianos y no vegetarianos), y muchos más.
Un poke bowl es un cuenco que contiene alimentos no vegetarianos. El ingrediente principal es el atún y el arroz. También se pueden agregar ingredientes adicionales según sus preferencias. Tiene más demanda debido a su sabor exclusivo y alto contenido calórico. Es rico en nutrientes, principalmente proteínas y fibras.
Buddha Bowl, o Macro Bowl, es un plato que se sirve en un bol y consiste principalmente en comida vegetariana y vegana. Es una comida completa en sí misma y se puede consumir en cualquier momento del día. Es rico en carbohidratos y vitamina E y también es saludable para el desarrollo integral del cuerpo, ya que contiene verduras y semillas.
Tabla comparativa entre Poke Bowl y Buddha Bowl
| Parámetros de comparación | Poke Bowl | Cuenco de Buda |
| Tipo de comida | No vegetariano | Vegetariano |
| Contiene | Pescado, aguacate, semillas, etc. | Vegetales y semillas, etc. |
| Rico en | Proteínas y fibras. | Vitamina E, proteínas, carbohidratos, etc. |
| Calorías | 500-700 calorías | 400-500 calorías |
| También llamado | Solo llamado como poke bowl. | Cuenco macro y cuenco hippie |
¿Qué es Poke Bowl?
Un tazón con atún y otros alimentos se llama poke bowl. El atún es el ingrediente estrella, lo que lo hace más especial. También tiene arroz, que se cuece bien y se coloca debajo de las coberturas.
Aunque el atún es el ingrediente principal, puede ser reemplazado por cualquier otro pescado según las preferencias del cliente. Y al final, se le agregan condimentos o semillas y salsas para darle un sabor extra con algunas verduras verdes.
Espere todos los ingredientes anteriores. Poke bowl no se limita a ellos, también se puede agregar cualquier vegetal o semilla o cualquier cosa (ya que también es un plato personalizado), pero básicamente, el poke bowl normal consta de los elementos anteriores.
Este plato es famoso entre la población que ama los mariscos, especialmente el atún. De hecho, esto ha resultado en una menor disponibilidad de atún en el mercado, lo que eventualmente encareció el poke bowl. Pero si alguien busca un alimento o plato alto en calorías, esta es la mejor opción, debido a la presencia de mariscos tiene más de 500 calorías.
¿Qué es Buddha Bowl?
Es una comida de tazón, que tiene una apariencia muy colorida y tiene toda la comida vegetariana en su interior, que se sirve tanto caliente como fría. Y contiene lo siguiente:
Es un plato vegetariano y vegano. Por tanto, todas las personas pueden tenerlo. Es muy saludable para el desarrollo corporal ya que contiene todos los nutrientes necesarios para el crecimiento, como carbohidratos, proteínas, vitaminas, fibras, etc. En vitaminas, sobre todo tiene vitamina E, que es muy útil para acuñar un buen sistema inmunológico y cardíaco. también. Es muy fácil de hacer y también se puede hacer en casa con todos los ingredientes antes mencionados que son fácilmente disponibles y asequibles al mismo tiempo.
Los beneficios de Buddha Bowl incluyen:
Principales diferencias entre Poke Bowl y Buddha Bowl
Conclusión
Por tanto, ahora no hay confusión entre ambos cuencos. Ambos han sido los mejores en lo que respecta a alimentos saludables, y esa es la razón por la que ha estado entre los alimentos más vendidos en Australia desde su origen. Pueden ser en cualquier momento, en desayuno, almuerzo o cena. Estos están fácilmente disponibles en los restaurantes australianos. De lo contrario, tampoco son muy difíciles de hacer, se puede preparar en casa también ya que la mayoría de los ingredientes están fácilmente disponibles.
A excepción de estos dos cuencos, el tercero es un cuenco nutritivo. Es el más versátil de los tres, ya que puedes agregar ingredientes según tu gusto.
Referencias
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S019566632031624X
- https://www.ingentaconnect.com/content/tcsae/tcsae/2013/00000029/00000008/art00005
