Abstinencia y recuperación son términos que se utilizan con mucha frecuencia cuando se habla de desadicción. A grandes rasgos, se refieren a mecanismos de afrontamiento que ayudan a una persona a recuperarse de su dependencia de las drogas y el alcohol. Es una creencia popular que ambos simplemente involucran el proceso de dejar de consumir drogas. Sin embargo, son conceptos amplios que encuadran varios aspectos de la rehabilitación.
Abstinencia vs recuperación
La diferencia entre abstinencia y recuperación es que la abstinencia es más una situación autoimpuesta que implica una curación que solo se limita al cuerpo físico. Por otro lado, la recuperación también implica sanación física, mental y espiritual, con una gran cantidad de apoyo de los demás. Generalmente, la abstinencia es un requisito previo para la recuperación.
El significado de la abstinencia es abstenerse de una cierta indulgencia. Es la práctica individual de dejar las drogas y el alcohol. Las personas pueden inscribirse en un programa de desintoxicación para obtener ayuda. Sin embargo, la recaída sigue siendo bastante común. Esto se debe a que la abstinencia solo se enfoca en dejar la sustancia y no aborda las causas subyacentes de la adicción.
La recuperación es el proceso de lograr un cambio en el estilo de vida y los comportamientos de una persona adicta. Es una práctica que se centra en el bienestar general y no solo en el aspecto físico. Las causas subyacentes de la adicción se tratan con terapia y otros tratamientos. Esto ayuda a abordar el núcleo del problema, lo que hace que las recaídas sean poco comunes.
Tabla de comparación entre abstinencia y recuperación
| Parámetros de comparación | Abstinencia | Recuperación |
| Significado | La abstinencia es una restricción autoimpuesta de indulgencias como las drogas y el alcohol. | La recuperación es un cambio en el estilo de vida y el comportamiento como parte de la eliminación de la adicción. |
| Proceso | Implica dejar las prácticas adictivas y permanecer sobrio. | Implica ir a terapia y recibir apoyo para el bienestar general. |
| Curación | La curación se limita al cuerpo físico. | Una persona sana física, mental y espiritualmente. |
| Apoyo | Las personas en abstinencia generalmente evitan las interacciones con otras personas. | Las personas en recuperación obtienen todo el apoyo que necesitan de los demás. |
| Recaída | La persona tiene más probabilidades de recaer. | Es menos probable que la persona recaiga. |
¿Qué es la abstinencia?
La abstinencia es una restricción autoimpuesta de indulgencias como las drogas y el alcohol. Es un acto consciente que la persona elige realizar para vivir una vida sobria. A diferencia de la represión, la abstinencia tiene consecuencias saludables en una persona. Sin embargo, dado que no se tratan las causas subyacentes de la adicción, existe la posibilidad de que la persona recaiga.
Una persona generalmente elige hacerlo debido a los efectos negativos que las drogas y el alcohol tienen sobre ella. Sin embargo, también puede verse obligado a volverse sobrio debido a que lo sacan del entorno de las drogas. Esto significa que no tienen forma de acceder a los medicamentos. Por lo tanto, no tienen más remedio que permanecer sobrios.
Son varias las situaciones que desencadenan una recaída en una persona que se somete a la abstinencia. Estos incluyen estrés, aburrimiento, reexposición a las drogas o incluso señales asociadas a las drogas. Cuanto más tiempo una persona en abstinencia se mantenga alejada de las drogas, más las anhela. Esto se conoce como efecto de incubación.
SI la persona tiene un caso grave de adicción a drogas como el opio, puede incluso causar consecuencias adversas para la salud. En tales casos, irse de golpe es bastante peligroso. Por lo tanto, la ayuda médica y la terapia son siempre la mejor opción, ya que el amor y el apoyo juegan un papel importante en la eliminación de la adicción.
¿Qué es la recuperación?
La recuperación es un proceso que consiste en cambiar completamente el estilo de vida y los patrones de comportamiento de una persona adicta. La curación se centra tanto en el cuerpo como en la mente. Además, hay un aspecto del bienestar espiritual que es aún más útil. En lugar de centrarse en el pasado, la persona tiene la oportunidad de crear un nuevo futuro.
El proceso de recuperación incluye varias terapias y programas de tratamiento. A diferencia de la abstinencia, en la que una persona generalmente se aísla, la recuperación implica obtener el apoyo de los demás. Por lo tanto, el proceso generalmente se desarrolla en grupos. Los centros de rehabilitación son un buen ejemplo de esto, donde las personas cuentan con el apoyo médico y personal de sus compañeros.
La recuperación es el siguiente paso en la eliminación de la adicción después de la abstinencia. Una vez que el cuerpo físico se cura, se utilizan diferentes herramientas y mecanismos para apoyar a una persona. Estos se hacen para ayudarlo a mantenerse enfocado y comprometido con su nueva vida. Puede implicar encontrar un nuevo trabajo, una vivienda o incluso unirse a una comunidad.
El proceso solo funciona cuando la persona está completamente comprometida con mejorar su vida. Esto requiere mucha fuerza de voluntad, inspiración y aliento de los demás. Solo así se puede lograr la sobriedad a largo plazo. Dado que la causa subyacente de la adicción se trata durante la recuperación, las posibilidades de recaída son mínimas.
Principales diferencias entre abstinencia y recuperación
- La abstinencia es una restricción autoimpuesta de las indulgencias como las drogas y el alcohol, mientras que la recuperación es el cambio completo en el estilo de vida y el comportamiento de una persona adicta.
- La abstinencia solo implica dejar las prácticas adictivas y permanecer sobrio, mientras que la recuperación implica ir a terapia y obtener apoyo para el bienestar general.
- La abstinencia se enfoca en la curación física mientras que la recuperación se enfoca en la curación física, mental y espiritual.
- La abstinencia implica aislamiento y evitar interacciones con los demás, mientras que la recuperación implica apoyo y comunicación con los demás.
- Una persona tiene más probabilidades de recaer en caso de abstinencia, mientras que las posibilidades de recaída después de la recuperación son muy menores.
Conclusión
El abuso de drogas y alcohol afecta a millones de personas en todo el mundo. No es fácil arreglar la situación y se necesita mucho coraje, fuerza de voluntad e inspiración para hacerlo. La abstinencia y la recuperación son dos procesos involucrados en la de-adicción. Es importante conocer la diferencia entre ellos, especialmente si un ser querido está tratando de lograr una sobriedad a largo plazo.
Un factor distintivo importante entre los dos es que la abstinencia solo se ocupa de curar el cuerpo físico, mientras que la recuperación se centra en el bienestar general de un adicto. En la abstinencia, las causas subyacentes de la adicción no suelen ser motivo de preocupación. Por tanto, una recaída es muy común. Sin embargo, la recuperación implica varias terapias y tratamientos que se centran en el núcleo del problema y reducen las posibilidades de recaída.
